حاسبة الوزن المثالي حسب الطول
احسب وزنك المثالي حسب الطول والجنس وفق معادلتي هاموي وديفاين، مع المدى الصحي الموصى به. حاسبة تقديرية مجانية وسريعة بدون تسجيل.
-
معادلة ديفاين (كجم)
-
معادلة هاموي (كجم)
النتائج تقديرية بناءً على المعادلات الطبية الشائعة ولا تُغني عن استشارة الطبيب المختص.
أسئلة شائعة
- كيف يُحسب الوزن المثالي؟
- يعتمد على الطول والجنس. تعرض الحاسبة نتيجتين بمعادلتي ديفاين (Devine) وهاموي (Hamwi) الشهيرتين، وكلاهما يبدأ من وزن أساس عند طول ١٥٢٫٤ سم ويزيد مع كل إنش إضافي.
- ما الفرق بين معادلة ديفاين وهاموي؟
- الاثنتان تقديريتان وتعطيان أرقامًا متقاربة. ديفاين أقدم وتُستخدم كثيرًا في حساب جرعات الدواء، وهاموي أبسط قليلًا. اعتبر النتيجتين مدى تقريبيًا لا رقمًا واحدًا صارمًا.
- هل الوزن المثالي يعني أن وزني غير صحي إذا اختلف عنه؟
- لا. الوزن المثالي رقم إرشادي فقط ولا يأخذ بالحسبان كتلة العضلات وبنية الجسم. للتقييم الشامل راجع طبيبك المختص.